Déroulement des séances
Première séance d'hypnose et suivi
Lors de ta première séance, nous commencerons par une discussion approfondie pour cerner tes besoins, tes objectifs et répondre à toutes tes questions. Ce sera aussi l'occasion de parler de tes éventuelles appréhensions, de démystifier les idées reçues sur l’hypnose et de t’expliquer clairement chaque étape du processus. Tu seras pleinement impliqué·e et guidé·e tout au long de cette étape interactive.
Ensuite, je t’amène doucement dans un état de relaxation profond et personnalisé. Tout ce que tu as à faire, c’est te détendre et te laisser aller à ton rythme, dans le niveau de confort qui te convient. Ton mental se calme, ton corps se détend et ta partie rationnelle se met en retrait, créant une transe légère. Tu peux alors te sentir confortablement déconnecté·e de ton corps ou simplement profondément relaxé·e.
Une fois ton subconscient en place, il prend les rênes du processus. Tu te sentiras comme dans un rêve guidé, explorant des symboles et des archétypes spécifiques à ta problématique. Ces symboles parlent directement à ton subconscient, facilitant ainsi des changements profonds et durables. C’est toi qui choisis d’agir à travers ces symboles, en lien avec ce que tu traverses, permettant à ton subconscient de trouver des solutions créatives et intuitives.
Une métaphore personnalisée, adaptée à ta situation, vient renforcer ce travail et solidifier les changements amorcés. Une visualisation ciblée intervient ensuite pour renforcer encore les transformations, afin de t'aider à intégrer ces changements de façon douce et durable.
La séance se termine par un retour progressif à ton corps. Tu ressors souvent avec un sentiment de légèreté, de clarté, comme si un poids s’était enlevé, ou comme après un bon massage, totalement détendu·e.
Lors des séances de suivi, nous ferons le point sur ce qui a évolué, ajusterons si nécessaire, puis continuerons le travail avec une nouvelle séance adaptée à ta progression.
✨ Pour des résultats durables, un cycle de 4 à 10 séances est généralement recommandé.